नींद: सौंदर्य के लिए मानसिक रूप से स्वस्थ रहने की आवश्यकता होती है। इसके लिए भरपूर नींद लें और देर रात तक घबराहट से बचने की कोशिश करें। इससे मानसिक शांति महसूस होगी और आप खुश होंगे।