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मीठा करने से पहले आपको कॉफी पीने से भी परहेज करना चाहिए। क्योंकि कॉफी पीने के बाद आपको बार-बार टॉयलेट जाने की जरूरत पड़ सकती है, जिससे शरीर में डीहाइड्रेशन यानी पानी की कमी हो सकती है। बस इतना ही नहीं, कॉपी करते हुए स्वीमिंग करने से आपको उल्टी जैसा भी महसूस हो सकता है।
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