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जामुन पीने के फायदे : तेज गर्मी का स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ रहा है। धूप में निकलना तो और भी खतरनाक है। इस मौसम में शरीर को लेकर असमंजस पर पूरा ध्यान दिया जाना चाहिए। शरीर में पोषक तत्वों की कमी न हो, इसका ध्यान रखना चाहिए। इसके लिए फेलो और झुर्रियां बनी रहनी चाहिए। इस मौसम में जंबी भी काफी फायदेमंद (Jamun Benefits) होता है। यह स्वादानुसार समान ही स्वास्थ्यमंदिर भी है। इसमें कई तरह के गुण पाए जाते हैं जो हेल्थ को बेहतरीन बनाते हैं। इससे बनने वाला एक आकर्षित होता है तो गर्मी में रामबाण होता है। आइए जानते हैं…
जंबो के फायदे कई हैं
गर्मियों में जंबोरी मिलती है। इसके कई जबरदस्त फायदे भी हैं। पानी से भरे होने के साथ ही इसमें कई तरह के गुण पाए जाते हैं। यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। यह कई अन्य तरह की बीमारियों को भी शरीर तक नहीं पहुंचाता है। जमघट बढ़ता है। इतना ही नहीं वजन कम करने के लिए भी जबरदस्ती करने वाला है.
जंबो नशे के लाभ
जंबो को खाने के अनगिनत फायदे हैं लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि जंबू से बना हुआ जो और भी अधिक लाभ देता है। इसे पीने से वजन तेजी से कम होता है और ब्लड शुगर भी कंट्रोल रहता है। इस खींचे हुए को जंबो शॉट्स कहते हैं। जिसे बनाना भी बेहद आसान है.
जाम बनाने का सामान
जंब- 250 ग्राम
काला नमक- आधा चम्मच
नींबू रस – 1 चम्मच
जाम बनाने का तरीका
1. सबसे पहले जंब को छोटा-छोटा काट लें और उसका बीज निकालकर बाहर कर दें।
2. जंब को सलाहकार में अच्छी तरह पीस लें।
3. अब इसमें काला नमक और नींबू का रस मिला लें।
4. जब सारी चीजें अच्छी तरह मिल जाएं तो शीशों को टंबलर में रख लें।
5. अब इसमें पुदीना कल्पित हैं।
अस्वीकरण: इस लेख में बताए गए नुस्खे, तरीके और सलाह पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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