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स्वास्थ्य के लिए मानसून युक्तियाँ: झमाझम बारिश के साथ ही गर्मी से राहत मिल रही है। सीज़न ख़ुशनुमा हो गया है. लेकिन इस सीजन में इंफेक्शन का खतरा काफी ज्यादा बढ़ गया है. ऐसे में जरूरी है कि सीजन का मजा लेने के साथ-साथ आप अपनी सेहत का भी भरपूर ख्याल रखें। हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं जिनमें आप मॉनसून सीजन में फॉलो कर सकते हैं तो आप लॉटरी से बच सकते हैं।
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1.बरसात में बीमार होने का खतरा काफी ज्यादा रहता है। असली इन दिनों साइंटिफिक और वायरल इन्फेक्शन आसानी से है। ऐसे में आपको अपनी बीमारी की क्षमता को मजबूत करने पर ध्यान देना चाहिए। इसके लिए आप अपने स्टॉक में चमत्कारी फल और मोर्टार का सेवन करें। आप बारिश के मौसम में जामिन, अनार, अनानास, एडू, सेब और विटामिन सी युक्त फलों का सेवन करें। इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है और शरीर का वजन बढ़ने से रोकने में सक्षम होता है।
2.अगर आपको अपनी सेहत से जरा भी प्यार है तो आपको बारिश के मौसम में स्ट्रीट फूड खाने से बचना चाहिए। क्योंकि स्ट्रीट फूड अनहाइजिनिक होता है। ये खुले में रखा जाता है. ऐसे में संक्रमण का खतरा काफी ज्यादा रहता है. इससे आपको पाचन संबंधी समस्या हो सकती है। आप डायरिया, टाइ ऑपरेशंस और कोलेरा का शिकार कर सकते हैं।
3.कुक खाना खतरनाक होता है. लेकिन बैल के समुद्र में कीक खाने से बचना चाहिए। क्योंकि इसमें प्लास्टरबोर्ड का प्रयोग होता है। हार्डवेयर डॉक्टर से आपको संक्रमण का खतरा हो सकता है। क्योंकि असल में जो होता है वह जमीन में या मिट्टी में उगता है। मिट्टी में पहले से ही बीमारी फैलने वाले अवशेष मौजूद होते हैं, जो हमें दिखाई नहीं देते। यदि आप प्लास्टर और फंगस का सेवन करते हैं तो आपके सीधे संपर्क में आते हैं। ये आपके पाचन तंत्र को नुकसान पहुँचा सकते हैं।
4.बारिश के मौसम में हमेशा से पहले हाथ की पोशाक होनी चाहिए। इस मौसम में तूफान आया और हर जगह पर ही ज्वालामुखी रहते हैं। ऐसे में आप जहां कहीं भी छूते हैं तो आपके हाथों में वो चाइयां छप जाती हैं। ऐसे में अगर आप बिना हाथ धोए खाना खा रहे हैं तो वोट बैंक आपके पेट के अंदर आ जाता है। इससे आपको संक्रमण हो सकता है.
5.बैल के मौसम में आप पानी स्टॉकर पी.एन. इस तरह के सभी तरह के ट्रेडमार्क वायरस ख़त्म हो जाते हैं। पानी शुद्ध हो जाता है और आपकी बीमार होने की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है। फिट रख सकते हैं.
अस्वीकरण: इस लेख में बताई गई विधि, तरकीबें और सलाह पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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