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7 जुलाई को वर्ल्ड चॉकलेट डे (वर्ल्ड चॉकलेट डे) आ रहा है, इसलिए आज हम चॉकलेट पर ही बात करेंगे। असली, चॉकलेटी ऐसी चीज है, जिसे बच्चे लेकर बुजुर्ग तक सब खाना चाहते हैं। आज हम एक रिपोर्ट लेकर आए हैं, जिसमें बताया गया है कि अगर आप हर रोज एक चॉकलेट खाते हैं तो आपके शरीर पर क्या असर पड़ता है। इसके साथ ही हम ये भी सोचते हैं कि बाजार में मिलने वाले तरह-तरह के चॉकलेट में सबसे बेहतरीन चॉकलेट कौन होती है।
दिल की बीमारी दूर रहेगी
साल 2018 में कार्डियोवस्कुलर मेडिसिन में एक रिव्यूज की रिपोर्ट प्रकाशित की गई थी, जिसमें बताया गया था कि अगर आप हर रोज थोड़ा सा डार्क चॉकलेट खाते हैं तो वो आपके लिपिड डायग्नोस्टिक्स को मापता है और आपका ब्लड प्रेशर भी सही रहता है। वहीं साल 2017 में जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने अपनी रिपोर्ट में पाया कि अगर आप हर रोज थोड़ा सा डार्क चॉकलेट बादाम के साथ खाते हैं तो यह आपकी लिपिड प्रोफाइल बेहतर काम करती है और आपका दिल फिट रहता है।
होटल के दर्द में भी आराम मिलेगा
मासिक धर्म यानी स्कूल के दौरान लड़कियाँ असहनीय दर्द से लोकतंत्र हैं। इसलिए यदि आप उन्हें इस दौरान थोड़ा सा डार्क या फिर चॉकलेट चॉकलेट देते हैं तो इससे उन्हें आराम मिलेगा। असल में, साल 2020 में पोषक तत्व पर खपी एक रिपोर्ट के अनुसार, 50 ग्राम डार्क चॉकलेट में 114 मैग्नीशियम मैग्नीशियम होता है। वहीं 50 ग्राम चॉकलेट में 31 मैग्नीशियम मैग्नीशियम होता है। मैग्नीशियम का काम होता है आपके मसल्स को रिलेक्स करना। इस दौरान जब महिलाएं चॉकलेटी होती हैं तो उस दौरान होने वाले दर्द से उन्हें राहत महसूस होती है।
हाई ओलेओक्स का शिकार भी बनाया जा सकता है
अगर किसी चीज के फायदे होते हैं, तो उसके नुकसान भी होते हैं। यदि आप हर रोज चॉकलेट खाते हैं तो यह आपके शरीर पर कितना बुरा प्रभाव डालता है यह अध्ययन रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र ने किया है। इनके अनुसार, यदि आप हर रोज चॉकलेट खाते हैं तो यह आपके लिए हाई-ऑल्स की ओर ले जाता है और इससे आप कार्डियक अरेस्ट के शिकार हो सकते हैं। बता दें, चॉकलेट में जो शुगर मिला और सेचुरेटेड फ़ीचर मिला होता है, वो हमारी सेहत के लिए सबसे खतरनाक होता है।
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