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4 जुलाई से सावन का महीना शुरू हो रहा है. हिंदू धर्म के अनुसार सावन भर महीने में भगवान शिव की पूजा की जाती है। इस पूरे महीने में भी सोमवार पड़ेंगे ज्यादातर महिला-पुरुष व्रत भगवान महादेव की पूजा करेंगे। सोमवार के व्रत में लोग एक वक्त का ही खाना खाते हैं। वह भी एकदम सही सात्विक खाना. सिर्फ इतना ही नहीं इस पूरे महीने लोग सात्विक खाना खाते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सावन के महीने में लोग सात्विक भोजन ही क्यों खाते हैं? क्यों पुराने जमाने से ही लोग फास्टिंग करते चले आ रहे हैं। आज हम इन सभी सवालों के जवाब तलाशेंगे।

सावन के महीने में व्रत रखना क्यों जरूरी है

सावन के महीने में खूब बारिश होती है. इस दौरान फास्टिंग करने के खास मायने हैं। आयुर्वेद के अनुसार इस मौसम में बारिश की वजह से सागा-सब्जियां कम ही बाजार में आ जाती हैं। वहीं दूसरी तरफ पत्ते और हरी दुकान में दुकानें लगी हुई हैं। इसे खाने के बाद पेट से जुड़ी दिलचस्प चीजें दिखती हैं। साथ ही इस मौसम में दूध पीना भी मना है क्योंकि घास पर कीड़े-मकौड़े लग जाते हैं। ऐसे में जब गाय का टॉक्सिक होता है तो उसका दूध बी टॉक्सिक हो जाता है। इसलिए इस मौसम में दूध वाली चीजें खाना भी मना है क्योंकि पेट खराब हो जाता है।

गुर्दे में पाचन तंत्र खराब हो जाता है

गर्मियों में हर तरफ हरियाली रहती है लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इस मौसम में गर्मी के साथ-साथ हरियाली भी बनी रहती है। यह पाचन तंत्र को सुचारू रूप से चलाने के साथ-साथ आपके गैट के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। इसके पीछे वजह है पेट और पेट से जुड़ी तस्वीरें। यही कारण है कि इस मौसम में पेट खराब, बदहजमी, एसिडिटी, सूजन और पेट खराब जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

सावन 2023 सोमवार व्रत करने के फायदे

आयुर्वेद के अनुसार वंहा इस महीने में अगर आप एक दिन भी व्रत रखते हैं तो आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या नहीं होगी। इसे बनाकर बहुत सारी पेट सी एसोसिएट्स से बचा जा सकता है। पेट खराब होने से नुकसान होता है. साथ ही ब्लोटिंग, गैस, एसिडिटी की समस्या से भी जुड़ा है इलेक्ट्रॉनिक्स। इस व्रत को करने से शरीर पर जमा हुआ पौष्टिक आहार मिलता है। इस दौरान शरीर अच्छे से डिटॉक्स हो जाता है। इसलिए इस दौरान व्रत करने के अपने फायदे हैं।

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Umesh Solanki

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