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त्वचा की देखभाल युक्तियाँ: त्वचा की सुंदरता को बनाए रखने के लिए त्वचा की देखभाल करें। ज्यादातर महिलाओं को लगता है कि त्वचा संबंधी प्रभाव केवल एलर्जी, मौसम या एलर्जी के कारण होते हैं लेकिन ऐसा नहीं है। सही पोषण न मिलने पर भी बच्चों की तलाश के लिए काफी हद तक जिम्मेदार हैं। आपका परिवर्तन बेहतर होगा, त्वचा भी समान ही चमकेगी और सौंदर्य की आवश्यकता ही नहीं। विटामिन, सामान और प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ खाने से चेहरे की चमक कम हो जाती है। इसके साथ ही, अधिकांश शुगर वाली कपड़े के कपड़े भी नष्ट हो सकते हैं। इससे सूजन बढ़ सकती है और पिंपल्स और मुहांसों का टूटना हो सकता है। अधिक मीठे खाद्य पदार्थों से चेहरे पर रिंकल्स और त्वचा में सुधार भी किया जा सकता है। तो जानें ज्यादातर मीठे खाने से त्वचा को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं…
मुँहासे और सूजन
अगर आप ज्यादा मीठा खाते हैं तो आज से ही कम कर दीजिए, क्योंकि शुगर की अधिक मात्रा से शरीर में सूजन (सूजन) बढ़ सकती है। इसकी वजह से एक्ने औ पिंपल्स ब्रेक आउट होना लगता है। अधिक इक्विटी का लेवल भी बढ़ाया जा सकता है। सीबम के प्रोडक्शन, रोम ओपनिंग क्लॉग और दाम बढ़ने की वजह से वृद्धि हुई है।
जुर्रियाँ ख़राब न कर दे चेहरा
अगर आप ज्यादा मीठा खाते हैं तो इससे ग्लूकोज प्रोसेस बढ़ सकता है। शुगर स्किन में कोल और इलास्टिन स्टरेस्ट से जुड़े लोग जुड़ते हैं और इससे स्किन में सुधार आना लगता है। जिससे जुर्रियां बढ़ती दिखती हैं।
सीबम की समस्या
भोजन में शुगर की अधिक मात्रा ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकती है। इस प्रॉडक्शन में भी ग्रोथ का खतरा रहता है। रिवाइवल के हाई लेवल सेबेसियोस ग्लैंड्स को अधिक सीबम बनाने के लिए प्रेरित किया जा सकता है। इस कारण से तेल का तेल निकल सकता है और उसका रोमछिद्र बंद हो सकता है। जिससे पिंपल्स का खतरा बढ़ सकता है।
खूबसूरत बनाए रखने के लिए खूबसूरत क्या है खूबसूरत
- ताजी खुराक और फल
- रोज़ नारियल पानी पिएं
- मछली का सेवन
- फलों को उत्पादों में शामिल किया गया
- पालक का अधिक से अधिक सेवन
- नट्स-सीड्स
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