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स्तन कैंसर (स्तन कैंसर) और भी आम है। यूक्रेन कैंसर को लेकर हम गूगल पर तरह-तरह की बातें कहते हैं। विचित्र कैंसर में यह होता है, वो होता है। लेकिन इन सबके बीच सबसे बड़ा सवाल यह है कि किस तरह के कैंसर को आसानी से महसूस किया जा सकता है? अपनी जानकारी के लिए उसे बताएं कि कैंसर तब तक महसूस नहीं होता जब तक कि ट्यूमर बड़ा न हो जाए या महसूस न हो जाए। यह भी सच है कि वैराइटी कैंसर और अन्य में यह कैंसर काफी अलग होता है। अनोखे कैंसर के बाज़ार में दर्द, डिम्प्लिंग और वज़न का अनुपात शामिल होता है। मान्यता प्राप्त कैंसर को लेकर जागरूकता फैलाई जा रही है। इसलिए शामिल करें डॉक्टर से लेकर स्वास्थ्य विशेषज्ञ तक, अलग-अलग कैंसरों में सेल्फ एज़ामिन को बहुत महत्वपूर्ण बताते हैं। उनका कहना है कि अगर उन्हें किसी भी तरह का डर है तो वे खुद से समय-समय पर परहेज़ नहीं कर सकते।
कैसे कर सकते हैं ऑक्सफोर्ड का सेल्फ एग्ज़ामीन
निजीकरण में कैंसर के रोगी तेजी से बढ़ रहे हैं। इनकी संख्या सबसे ज्यादा है. भारत की बात करें तो यह 25 से 32 प्रतिशत महिलाएं ऐसी हैं जो कि कैंसर का शिकार हो रही हैं। बढ़ती हुई संख्या को देखते हुए अलगाववादियों का सेल्फ एजामिन करना अत्यंत आवश्यक है। जब आप खुद से ओलंपिक को चेक करते हैं तो आपको इसके प्रारंभिक चरण का आसानी से पता चल सकता है। साथ ही इस जनमासिक बीमारी को समय पर ठीक किया जा सकता है। डॉक्टर के पास प्रारंभिक जांच से पहले आप घर पर जाकर भी जांच कर सकते हैं। अब सवाल यह है कि कट्टरपंथियों की जांच के क्या-क्या स्टेप होते हैं।
इन स्टेप को फॉलो करके ऐसे कर सकते हैं चेक
सबसे पहले मीर के सामने हो गए थे
अगर आपको किसी तरह का पेट या दर्द भरा महसूस हो रहा है तो उसका दर्पण सामने आ जाए। साथ ही कोशिश करें कि कमरे में रोशनी हो। अब सिद्धांत को सीधा कर लें. साथ ही बाजू को साइड में आराम से रखें और फिर अपनी स्थिति को हाथ की मदद से जांचें। साथ ही आइना में देखें कि टुकड़ों के आकार में अतंर तो नहीं है साथ ही टुकड़ों के नजरिए से भी जांचें।
निपल्स की ऐसे करें जांच
निपल्स की इस तरह से जांच करें। सबसे पहले निपल्स का रंग देखें ये बदलाव कहीं हुआ तो नहीं है। कहीं भी किसी तरह का दाग या धब्बा तो नहीं दिख रहा है। इसलिए निपल्स को आगे से थोड़ा सा फूल भी देखें। ताकि पता चले कि इसमें सफेद रंग का पानी तो नहीं निकल रहा है।
बगल की तरफ भी चेक करें
वैध कैंसर में सिर्फ वैज्ञानिक ही नहीं बल्कि बगल को भी ठीक से जांचना बेहद जरूरी है। इसलिए अपने हाथ का विवरण और अपनी बगल को ठीक से जांचें। ताकि अगर किसी तरह का पेट हो तो वो भी आपके आराम की जांच कर सके। बगल और अंडरआर्म्स ठीक से जांचें।
होटल के 3-5 दिन बाद चेक करें
फ़्रैंचाइज़ का सेल्फ़ एग्लैमिनेशन बेहद ज़रूरी है लेकिन यह एक ख़ास समय है जो आपको बेहतर परिणाम देगा। आप अपने मुस्लिमों का सेल्फ़ एज़ॉजिमिनेशन करना चाहते हैं तो 3-5 दिन बाद चेक करें। इसके पीछे यह कारण है कि होटल के 5 दिन बाद बेचैनी में सूजन कम हो जाती है। ऐसे में ये है अनोखा समय. हर महीने होटल के बाद 10 मिनट के लिए समय और किराया ठीक से चेक करें। आप खुद से चेक स्टॉक खरीदें तो आपको आराम से पता चल जाएगा।
अस्वीकरण: इस लेख में बताई गई विधि, तरकीबें और सलाह पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
नीचे स्वास्थ्य उपकरण देखें-
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें
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