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मानसून स्वास्थ्य युक्तियाँ: बारिश के मौसम में यात्रा का अपना ही आनंद होता है। इसलिए इस सीज़न में कई लोग परिवार और दोस्तों के साथ मिलकर काम करते हैं। अगर आप भी कहीं आशियाने की सोच रहे हैं तो ट्रिप फन बनाने के लिए हेल्थ (मानसून हेल्थ टिप्स) को ध्यान में रखें। क्योंकि अगर ट्रिप पर आराम मिलता है तो पूरा का पूरा मजा किरकिरा हो जाएगा। इसलिए कुछ बातें का विशेष ध्यान रखना चाहिए. बिहार, बारिश (बरसात का मौसम) में ठंड, खांसी, मलेरिया, रेशे, चिकनगुनिया और टाइ पीयर जैस बैक्टीरिया तेजी से फैलते हैं। ऐसे में अगर आप घर पर हैं तो लेकिन अगर मौज-मस्ती करने कहीं घूमने जा रहे हैं तो बारिश में भी परेशानी बढ़ सकती है। ऐसे में कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए.
बारिश में पानी निकालना तो इस तरह रखें सेहत का उपाय
साफ पानी की दुकान ही सर्वोत्तम
जब आप किसी यात्रा पर निकलते हैं तो रास्ते में साका पानी मिलना थोड़ा मुश्किल होता है। सफ़र में साफ़ पानी की बोतलें अपने साथ न रखें। अगर आपके पास रखा हुआ पानी खत्म हो गया है तो पतले-पतले पानी का जुगाड़ करें और उसे ही खरीदें।
जंक फूड से करें तौबा
जर्नी पर स्ट्रीट फूड और जंक फूड जी ललचाने का काम करते हैं। उन्हें देखते ही मुंह में पानी आ जाता है लेकिन इस लालच में अगर आप बच जाते हैं तो मजे भी लेते हैं और बीमार भी नहीं पड़ते। देर रात तक खाने में स्ट्रीट फूड से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं, इसलिए छूट जाती है।
पर्याप्त नींद लें
अगर आप यात्रा पर निकलें और देर रात तक निकलें हैं तो यह ठीक नहीं है। हालाँकि, अकेले घर चाहिए। इसलिए सूर्योदय देखने के लिए सुबह जल्दी उठें और रात में जल्दी सोएं, ताकि 7-8 घंटे की नींद पूरी हो सके। अधूरी नींद से जुड़े दस्तावेज़ और पूरी यात्रा हो सकती है।
प्रोडक्ट को प्रेस करें
जब हम सफर पर उतारते हैं तो अपने साथ कुछ ही कपड़े लेकर घूमते हैं। अब बारिश का मौसम है तो कपड़े भी बड़े हो सकते हैं। इसलिए अगर ऐसा हो तो बड़े कपड़े लेकर सुखा लें। कच्चे माल में रहने से थोक-खांसी हो सकती है।
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