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क्या अंडा खाने से बढ़ता है यूरिक एसिड: शरीर में आवश्यक मात्रा में प्यूरीन की मात्रा बढ़ जाती है तो इसे डाइजेनिक फिल्टर करने में सक्षम नहीं किया जा सकता है। टैब यूरिक एसिड की मात्रा शरीर में बढ़ जाती है। इससे कई सारे नुकसान होते हैं. गठिया में एक है गठिया.यूरिक एसिड बढ़ने से गठिया की समस्या हो जाती है. जोड़ों और जोड़ों में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। वहीं, गठिया को प्रमुखता से प्रोटीन इंटेक कम करने की सलाह दी जाती है क्योंकि प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों में प्यूरीन मौजूद होता है। यह केमिकल रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को प्राप्त करता है। वहीं कुछ लोगों का सवाल है कि क्या आर्थराइटिस को प्रोटीन युक्त अंडे का सेवन करना चाहिए या नहीं? जानेंगे इस बारे में कि एक्सपोर्ट का क्या कहना है
क्या अंडे खाने से यूरिक एसिड बढ़ सकता है?
आर्थर का बार-बार सवाल रहता है कि किस तरह के खाने से यूरिक एसिड बढ़ता है। तो अंडे से क्या लेना-देना चाहिए… इस प्रश्न के उत्तर में दिए गए शिक्षकों का कहना है कि अंडा में प्रोटीन की मात्रा बहुत अधिक होती है लेकिन इनमें प्यूरीन की मात्रा बहुत कम होती है। अध्ययनकर्ताओं का कहना है कि जरूरी नहीं है कि हरे प्रोटीन से बने भोजन में प्यूरीन की मात्रा अधिक हो। आमतौर पर लाल मांस और मांस में प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है, जिसमें भोजन से जुड़े पदार्थ शामिल होने चाहिए। लेकिन प्लांट बेस्ड प्रोटीन में प्यूरीन की मात्रा बहुत कम होती है। इसी तरह अंडे में भी प्रोटीन होता है लेकिन प्यूरीन कम होता है। इसलिए आपको सदस्यता रद्द करने की आवश्यकता नहीं है। आप अंडे के शरीर को मजबूत बना सकते हैं।
अंडा खाने के फायदे
अंडा खाना स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा होता है। क्योंकि इसमें पोषक तत्त्व की अधिकता होती है। इसमें प्रमुख रूप से प्रोटीन, एसेंशियल एनसैचुरेटेड विटामिन ए, विटामिन ए, विटामिन बी 6, विटामिन बी 12, फोलेट, एमिनो एसिड, मैग्नीशियम और सेलेनियम पाए जाते हैं। अंडा खाने से संबंधित वस्तुएं होती हैं। आंडा में ओमेगा 3 एंटीबॉडी एसिड होता है जो मस्तिष्क की कार्य क्षमता को बढ़ाने का काम कर सकता है। सुबह का अंडा खाने से पूरे दिन शरीर में ताकत बनी रहती है।
अस्वीकरण: इस लेख में बताई गई विधि, तरकीबें और सलाह पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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