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गर्भावस्था में तनाव आपके अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है: गर्भावस्था एक महिला की जिंदगी बहुत ही खूबसूरत होती है। यहां से एक महिला की नई जिंदगी शुरू होती है। बाकी ये महिला इतनी आसान नहीं होती। इसमें जहां खुशी होती है तो वहीं मूड, स्ट्रेस और स्ट्रेस भी होता है। कुछ महिलाओं को कुछ ज्यादा ही तनाव होता है।तनाव के कारण नींद न आना भी एक समस्या है।कैनी रैना ने इस महत्वपूर्ण चरण के दौरान बच्चे पर मां के तनाव के प्रभाव पर लगातार प्रकाश डाला है।इस लेख में, हम अजन्मे बच्चे पर तनाव के असर को जानेंगे…
अन्य में तनाव से होने वाली परेशानियां
प्रीमैच्योर स्टोर –मातृ तनाव के कारण बच्चे के जन्म के समय से पहले हो सकते हैं। प्राइमेयर स्टोर से शिशु के लिए गंभीर स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे रेस्पिरेटरी सिंड्रोम, पीलिया और सेप्सिस, शिशु के विकास में देरी, सुनने और देखने में गंभीर स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
बच्चे का वजन कम हो सकता है-गर्भनाल तनाव के दौरान बच्चे का वजन कम हो सकता है।गर्भावस्था के दौरान तनाव जन्म के समय वजन कम होना प्रमुख रूप से एक है। जन्म के समय कम वजन से विकास में देरी, जन्म के समय के लक्षण और भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं की संभावना बढ़ती है। डिफॉल्ट से पता चला है कि जन्म के समय कम वजन वाले पासपोर्ट में टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारी के विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
मस्तिष्क के विकास पर प्रभाव- गर्भावस्था के दौरान तनाव से भ्रूण के ऊपरी मस्तिष्क पर भी असर पड़ सकता है। उन्नत मस्तिष्क तनाव हार्मोन के प्रति प्रबल संवेदनशील पदार्थ होते हैं, और कोर्टिसोल के उच्च स्तर के संपर्क में आने से मस्तिष्क की संरचना और कार्य प्रभावित हो सकते हैं। इससे संबंधित व्यवहारिक संबद्धता, सीखने में कठिनाइयां और संबद्धताएं शामिल हो सकती हैं। हाल के दिनों में पता चला है कि गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान मातृ तनाव के बाद बच्चे के जीवन में आईक्यू पर असर पड़ सकता है।
तनाव कैसे कम करें
अजन्मे बच्चे को नुकसान के जोखिम को कम करने के लिए आपके तनाव के स्तर को कम करना जरूरी है। महिलाएं इसे व्यायाम, ध्यान, योग और ब्रीडिंग लक्ष्यों से कम कर सकती हैं।
अस्वीकरण: इस लेख में बताई गई विधि, तरकीबें और सलाह पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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