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मानसून स्वास्थ्य युक्तियाँ: बारिश का मौसम चल रहा है. झमाझम फूलों के बीच लाइफस्टाइल और स्टाइल में कई बदलाव किए जा रहे हैं। इस सीज़न में एनीमेशन का विशेष विशेष ध्यान रखा जाता है, क्योंकि इससे कई विकार शरीर तक पहुँच जाते हैं। अगर आप मानसून हेल्थ टिप्स में खुद को फिट एंड फाइन रखना चाहते हैं तो आपको यह जान लेना चाहिए कि ऐसे मौसम में क्या करना चाहिए और क्या नहीं। क्योंकि कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ खड़ी हो सकती हैं। आइये जानते हैं…
चटपटा चाट के स्वाद को बाय-बाय कहा जाता है
अगर आपको बारिश में चटपटा खाना पसंद है. सड़क किनारे लगे चैट के ठेले से मजा लेकर चैट करते हैं तो आपको सावधान रहना चाहिए। बेरी सीज़न में वाइल्डलाइफ़ पर चटपटी चाट खाने से स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान हो सकता है। खुले में मिलने वाले चाट या अन्य पदार्थों से शरीर को नुकसान पहुंच सकता है। तर्कशास्त्रियों के अनुसार, खुले में मिलने वाला खाना देखने में भले ही लगे लेकिन इसमें बहुत से दस्तावेज और खतरनाक तत्व हो सकते हैं, जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए काफी हैं। रेन स्ट्रीट और जंक फूड में पूरी तरह से परहेज करना चाहिए।
लैदर शूज को नं होटल
रेन मॉस्क के डिज़ाइन से बचना चाहिए। पानी में भीगने से तो खराब ही होते हैं, पानी में भीगने से भी नुकसान होता है। पाठ्यपुस्तकों के अनुसार, बहस में एयरी यानी हवादार फर्नीचर ही पहनना चाहिए। कंपनी के जूतों में हवा पास ही नहीं होती और एक बार पानी अंदर जाने के बाद भी नहीं निकलता। जिससे जूतों में दवा बढ़ जाती है। ह्यूमिडिटी की वजह से फंगस का संक्रमण भी हो सकता है।
ठंडा पानी से अस्पताल से
गर्मी, मच्छर और गर्मी के मौसम में आम बात है। बचने के लिए लोग ठंडे पानी से नहाना पसंद करते हैं। हालाँकि, वे इस बात से शायद अनभिज्ञ हैं कि पेड़ों में ठंडा पानी से नहाना भी खतरनाक हो सकता है। ताजगी और ऊर्जा के लिए ठंड नहीं बल्कि गुनगुने पानी से नहाना सबसे अच्छा माना जाता है।
अधपका अंडा न स्थिर
अंडा स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है। लेकिन बारिश में अंडा खाना खतरनाक भी हो सकता है. बोतल में अधपका अंडा खाने से बचना चाहिए। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, कच्चे या अधपके अंडे में कुछ ऐसे विकल्प मिलते हैं, जो आपको बीमार कर सकते हैं। इससे अपच, पेट दर्द, फूड पॉइज़निंग जैसे मुद्दों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए अंडे को अच्छी तरह पकाकर ही खाना चाहिए।
इन नीरस का करें सेवन
बारिश के मौसम में अदरक, लहसुन और हल्दी का सेवन अगर नहीं कर रहे हैं तो इसे करना शुरू कर दें, क्योंकि ये तीन जादुई इंग्रेडिएंट्स हैं जो स्वास्थ्यवर्धक हैं। इनमें से कुछ एंटीफ्लेमेट्री तत्व पाए जाते हैं, जो लेबल, वायरस और फंगस से होने वाली जड़ से ही खत्म हो जाते हैं।
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