[ad_1]
<div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong>Skin Care Tips</strong>: उम्र जैसे जैसे बढ़ती है स्किन पर उसके निशान सख्ती से नजर आने लगते हैं. चेहरे पर उम्र की लकीरें दिखाई न दें, इसके लिए खासी मेहनत की जाती है. चेहरे की स्किन की केयर के लिए खर्चा भी किया जाता है और देखभाल के लिए समय भी निकाला जाता है. लेकिन गर्दन को भूल जाते हैं. जबकि गर्दन की झुर्रियों को छुपाना भी उतना ही जरूरी है. चेहरे पर आ रही झुर्रियों पर ध्यान देना ही काफी नहीं. अगर गर्दन की स्किन भी झूलती नजर आएगी तो आपकी उम्र का पता भी चल ही जाएगा. इसलिए जरूरी है कि गर्दन को भी उम्र के निशानों से दूर रखा जाए.</div>
<div dir="auto" style="text-align: justify;"> </div>
<div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong>स्ट्रेच करें</strong></div>
<div dir="auto" style="text-align: justify;">अपनी गर्दन को स्ट्रेच करने वाली एक्सरसाइज करते रहें. जिस तरह चेहरे की मसल को टोन करने के लिए एक्सरसाइज और मसाज की जाती है. उसी तरह गर्दन के अलग अलग स्ट्रेच करना जरूरी है. इससे गर्दन की स्किन की टाइटनिंग होती रहेगी.</div>
<div dir="auto" style="text-align: justify;"> </div>
<div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong>स्किन को करें एक्सफोलिएट</strong></div>
<div dir="auto" style="text-align: justify;">जिस तरह चेहरे की स्किन से डेड सेल्स की लेयर हटाना जरूरी है. उसी तरह गर्दन की स्किन के डेड सेल्स रिमूव करना भी जरूरी है. साथ ही ये भी जरूरी है कि गर्दन की स्किन की प्रोपर सफाई हो और स्किन के पोर्स ओपन रहें.</div>
<div dir="auto" style="text-align: justify;"> </div>
<div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong>एंटी एजिंग क्रीम लगाएं</strong></div>
<div dir="auto" style="text-align: justify;">स्किन को यूथफुल बनाए रखने के लिए एंटी एजिंग क्रीम भी लगाई जाती है. अधिकांश लोग इस क्रीम को यूज करते हैं. जिस वक्त ये क्रीम चेहरे पर लगाएं उसी के साथ गर्दन पर लगाना न भूलें. इससे दोनों में एक ही जैसा इफेक्ट मिलेगा.</div>
<div dir="auto" style="text-align: justify;"> </div>
<div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong>नाइट केयर रूटीन </strong></div>
<div dir="auto" style="text-align: justify;">नाइट स्किन केयर रूटिन भी अधिकांश लोग फॉलो करते हैं. इस रूटिन में अपनी गर्दन को जरूर शामिल करें. चेहरे को वॉश करने से लेकर मॉश्चराइजर लगाने तक गर्दन पर को भी हर स्टेप के साथ वही केयर दें.</div>
<div dir="auto" style="text-align: justify;"> </div>
<div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ें </strong></div>
<div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong><a title="Eye Flu: आई फ्लू से बचने और इलाज का ये है आसान तरीका, जान लीजिए कैसे ठीक हो सकता है आई फ्लू" href="https://www.abplive.com/lifestyle/health/how-to-prevent-and-treat-eye-flu-2463542/amp" target="_self">Eye Flu: आई फ्लू से बचने और इलाज का ये है आसान तरीका, जान लीजिए कैसे ठीक हो सकता है आई फ्लू</a></strong></div>
[ad_2]
Source link
Skin Care Tips: चेहरे ही नहीं गर्दन से भी झलकता है बुढ़ापा, गले की झुर्रियां दूर करने का ये है सही तरीका
