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त्वचा का निर्जलीकरण: गर्मी में शरीर को लेकर बयान काफी जरूरी होता है क्योंकि बढ़ते तापमान में अगर शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो आपको कई तरह की समस्याओं से जूझना पड़ सकता है। यह सिर्फ स्वास्थ्य पर ही नहीं बल्कि आपकी त्वचा पर भी गंभीर प्रभाव डालता है। त्वचा को रखने के लिए शरीर में पानी का होना बहुत जरूरी होता है। पानी की कमी होने पर आपके चेहरे का रंग बदलने लगता है। इसके अलावा और भी कई गंभीर समस्याएं दिखाई देती हैं। इस लेख में जानेंगे त्वचा में पानी की कमी होने के लक्षण दिखने के बारे में
दाल और सूखा-जब त्वचा में पानी की कमी हो जाती है तो त्वचा की जरूरत से ज्यादा डल और ड्राई हो जाती है। इसकी वजह से आप जब त्वचा पर हाथ रखते हैं तो आपको खुरदुरापन महसूस होता है। जब आपकी त्वचा में पानी की कमी हो जाती है तो चेहरा हमेशा फीका पड़ने लगता है।
गाल फटना- अक्सर एक ही बार में नाखून फटने की समस्या हो जाती है क्योंकि एक ही बार में पत्ते गिरने की वजह से इंटेक कम हो जाता है। वैसे भी गर्मियों में जब पानी की कमी होती है तब भी आपकी गाल फटने लगती है।
झुर्रियां- शरीर और त्वचा में पानी की कमी के कारण आपकी स्किन में कॉलेजन का लेवल कम हो जाता है, जिससे आपकी स्किन पर फाइन लाइन्स और झुर्रियां नजर आने लगती हैं।
डार्क सर्किल-डार्क सर्कल भी होना पानी की कमी का एक बड़ा कारण है। दरअसल जब आपकी त्वचा और शरीर में पानी की कमी होती है तो आपका ब्लड सरकुलेशन प्रभावित होता है। इस कारण आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल हो जाता है।
खुजली –त्वचा में पानी की कमी की वजह से ये अपने प्राकृतिक प्रभाव खो देते हैं और इसका परिणाम त्वचा में खुजली और खुजली के रूप में देखने को मिलता है।
रंगत –त्वचा में पानी की कमी होने से आपकी त्वचा की रंगत पर भी असर पड़ता है। जब आपका ब्लड सरक्युएशन ठीक नहीं होता है तो आपकी त्वचा का कालापन नजर आने लगता है। अगर आपको ऐसे लक्षण महसूस हो रहे हैं तो समझ जाइए कि आपको पर्याप्त पानी पीने की जरूरत है।
ऐसे करें
पर्याप्त मात्रा में पानी भरा आपकी त्वचा को फील होने में मदद करता है। इससे आपकी त्वचा ठीक और जोखिम बनी रहेगी। रोज़ानी कम से कम 8 से 10 ग्लास पानी पिएं।
अस्वीकरण: इस लेख में बताए गए नुस्खे, तरीके और सलाह पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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