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मानसिक स्वास्थ्य : इन मेंटल माल्ट तेजी से हर उम्र के लोगों को अपनी उंगली में ले रही है। कम उम्र में भी लोग स्ट्रेस-एंग्जाइटी का शिकार हो रहे हैं। अगर इन सवालों पर समय पर ध्यान न दिया जाए तो अवसाद का खतरा बढ़ जाता है। वैद्य के अनुसार, अवसाद का मानसिक ही नहीं बल्कि कई तरह के शारीरिक लक्षण भी देखने को मिलते हैं, जो काफी जोखिम भरे होते हैं। बहुत ही कम लोग जानते हैं कि हमारे शरीर में कुछ ऐसे स्वाद भी होते हैं, जो दिखते हैं तो अवसाद (Depression) जैसे ही होते हैं लेकिन वो अवसाद होते नहीं हैं. अगर समय पर उनका समाधान नहीं हो पाया तो परेशानी बढ़ सकती है।
अवसाद के क्या-क्या लक्षण हैं
अवसाद होने पर उदासी छा जाती है। किसी काम में इंट्रेस्ट नहीं आता. उनका काम भी अच्छा नहीं है, जिसमें सबसे ज्यादा दिलचस्पियाँ शामिल हैं। इसके अलावा भूख की कमी, अधिक थकान, ऊर्जा की कमी, सोने में परेशानी, नींद में परेशानी, ध्यान का फोकस न हो पाना, बेरोजगारी दर में कमी के लक्षण भी हैं।
अवसाद जैसे लक्षण वाली खतरनाक बीमारी
1. क्रोनिक फैटिग सिंड्रोम (सीएफएस) की स्थिति
थकान का हिंदी में मतलब थकान होता है. यह अवसाद का सामान्य लक्षण है लेकिन एक ध्यान देने से पता चलता है कि हर बार थकान की बात करने से अवसाद नहीं होता है। यह क्रोनिक फैटिग सिंड्रोम (सीएफएस) का कारण भी हो सकता है। इसमें काम करने के लिए बोरियत फाइल भी पसंद आती है। इस बीमारी में याददाश्त, एकाग्रता और नींद की समस्याएँ भी शामिल हैं।
2. कामगार
अभी तक पूरी तरह से समझ में नहीं आ रहा है लेकिन अवसाद और साधकों में एक से लक्षण हो सकते हैं। व्यवसायियों में अवसाद का ख़तरा बहुत अधिक हो सकता है। इसके कई लक्षण कंफ्यूज भी हो सकते हैं। कमजोरी, थकान और वजन कम होना दोनों तनावपूर्ण में काफी आम हैं। हालाँकि, डायबिटिक को अधिक प्यास लगना, डायबीटीक को अधिक प्यास लगना, डायबीटीक को अधिक प्यास लगना, हाथ या पैर में सुन्नता, घाव धीरे-धीरे भरना, बार-बार पेशाब आना जैसी समस्याएँ होती हैं, जो डिप्रेशन में नहीं होती हैं।
3. हाइपोथायरायडिज्म
अवसाद के शिकार वाले लोगों में चिड़चिड़ापन, उदासी और थकान देखी जाती है। होइथायरायडिज्म की भी यही स्थिति हो सकती है। जब थायरॉयड ग्रंथि हार्मोन का उत्पादन कम होना शुरू हुआ तो मेटाबॉलिज्म स्लो हो सकता है। इस कारण बेरोजगारी में उदासी, चिंता और निर्बलता नजर आती है। त्वचा का डॉक्युमेंट होना, प्रमुख मासिक धर्म या जॉइनरी जारी करना और हार्ट बीट धीमा हो जाए तो थायरॉयड की जांच करवानी चाहिए।
4. नींद न आने की समस्या
जब आपका मन उदास होगा, काम में मन नहीं रहेगा या आप अवसाद में हैं तो नींद की समस्या भी होने लगती है। लेकिन हर बार नींद की समस्या अवसादग्रस्त नहीं होती। मधुमेह, पाचन तंत्र, हृदय रोग और कई अन्य विकारों के कारण भी ये परेशानी हमें परेशान करती है। लंबे समय से इंटरनैशनल से परेशान हैं तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
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