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सिरदर्द के लिए प्राकृतिक दर्द निवारक: सिर दर्द बहुत ही सामान्य सी समस्या है, जिससे बार-बार लोग परेशान रहते हैं। ये दर्द तनाव, तनाव, नींद की कमी के कारण होता है। कई बार दर्द इतना अधिक बढ़ जाता है कि कार्य, अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित होता है। ऐसे में दवा लेने से पहले आपको कुछ प्लांट ऑयल का इस्तेमाल करना चाहिए। ये एक तरह के सिलिकॉन ऑयल होते हैं, जिनसे आपको कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है और आपके दर्द में आराम भी मिल जाता है।
सिर दर्द दूर कर सकते हैं ये प्लांट ऑयल
पुदीने का तेल-सिर दर्द को दूर करने के लिए आप सिर दर्द में पुदीने का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं। पुदीने में मेथॉल होता है जो मसल्स को आराम देता है। यह उपकरण को ट्रिगर कर के दर्द को सुन्न करता है। इसके साथ ही इसकी खास बात यह है कि ये चिंता को कम करके आपको तनाव मुक्त महसूस कराता है। तंत्रिका तंत्र को शांत करके सिर दर्द से इलेक्ट्रोड संरचना है। बता दें कि पुदीने में लगभग 44 फिसदी में थॉल होता है,जिस कारण से डायग्नोसिस के दर्द से भी राहत मिल सकती है। अगर आप भी सिरदर्द से परेशान हैं तो आप पुदीने का तेल, पुदीने की चाय पी सकते हैं। इससे आपको काफी आराम मिल सकता है।
कैमोमाइल तेल- थकान, चिंता के कारण सिर दर्द की समस्या होती है। ऐसे में आप कैमोमाइल ऑयल से मसाज कर सकते हैं। ये सिर दर्द कम हो सकता है. ये चिंता, अंजाइटी और अनिमेष के रहस्य को कम करने में भी मदद करती है। ये आपके दिमाग को रेलैक्स करता है. जिससे आपको नींद आ जाती है और सिर दर्द ठीक हो जाता है। ध्यान रहे गर्भवती महिलाओं को इस तेल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
लैवेंडर तेल- सिर दर्द में आप लैवेंडर ऑयल से भी मसाज कर सकते हैं। यह तनाव, चिंता के नुस्खे को कम करने में मदद कर सकता है। इस सिंड्रोम के दर्द को भी दूर किया जा सकता है। बता दें कि लैवेंडर ऑयल का एंटी इंफ्लेमेटरी गुण दिमाग की नसों को शांत करता है और मूड को बेहतर बनाता है। इस तरह से सिर दर्द को कम करने में मदद मिलती है।
रोज़मेरी तेल-सिर दर्द में आप रोज़मेरी ऑयल से भी मसाज कर सकते हैं। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण तनाव को कम करके दर्द से राहत देते हैं। ये अनिद्रा को कम करता है और प्लास्टर को आराम देने में भी मदद करता है, जो सिर दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। हालाँकि अगर आपको सिर दर्द से ज्यादा परेशानी हो रही है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
अस्वीकरण: इस लेख में बताई गई विधि, तरकीबें और सलाह पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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