अक्सर सिर में रहता है दर्द, तो आप कहीं भी तो नहीं खा रहे हैं एक्स्ट्रा शुगर… समझिए पूरा लॉजिक

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<पी शैली="पाठ-संरेखण: औचित्य सिद्ध करें;">चीनी हमारे शरीर को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचाती है। चीनी, ब्लड में शुगर लेवल को ऊपर-नीचे करने के कारण सिरदर्द की समस्या हो सकती है। अधिकतर चीनी खाने वालों को सिरदर्द की समस्या हो सकती है। शुगर से संबंधित सिरदर्द का संबंध आपके ब्लड में ग्लूकोज का रिकॉर्ड है। ग्लूकोज आपके शरीर को ऊर्जा देता है और आपके रक्त शर्करा की मात्रा को मापता है और घटाता है। आपके शरीर के रहस्य के साथ समुद्र में रक्त में ग्लूकोज के स्तर को घटाया गया है। आपके ग्लूकोज स्तर में जारी- किसी भी अन्य अंग की तुलना में आपके मस्तिष्क को सबसे अधिक प्रभावित करता है। इन विज्ञप्तियों के परिणामस्वरूप सिरदर्द हो सकता है। रक्त में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ने के कारण किसी भी व्यक्ति के शरीर में विकार की समस्या हो सकती है। इन परीक्षणों को प्राय: हाइपरग्लेसेमिया और हाइपोग्लाइसेमिया के रूप में जाना जाता है।

हाइपोग्लाइसीमिया बनाम हाइपरग्लेसेमिया

अगर किसी व्यक्ति ने शिकायत की है तो उसे चीनी भोजन से सिरदर्द महसूस हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि किसी व्यक्ति को हाइपोग्लाइसीमिया या हाइपरग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ सकता है। कुछ मामलों में ये मधुमेह के बिना भी हो सकते हैं।

हाइपोग्लाइसीमिया

हाइपोग्लाइसीमिया एक ऐसी स्थिति है जो रक्त शर्करा संतुलन में नहीं होने का कारण बनती है। ऐसा आमतौर पर तब होता है जब आपके ब्लड में ग्लूकोज का स्तर 70 पल्स/डेल से नीचे चला जाता है। कभी-कभी, लक्षण तब तक शुरू नहीं होते जब तक कि स्तर 55 डिग्री/डीएल या उनमें से कोई भी कम न हो जाए।

लंबे समय तक खाना खाने के बाद भी ये परेशानी होती है

यह स्थिति खाना छोड़ना या लंबे समय तक बिना रुके रहना हो सकता है। यदि आप सक्रिय हैं, तो आपको हाइपोग्लाइसीमिया का अनुभव हो सकता है। क्योंकि शरीर में रक्त ग्लूकोज के स्तर को अपने नियंत्रण में करने की कोशिश की जाती है। यदि आप निराश्रित जीवनसाथी ले रहे हैं तो यह और बढ़ सकता है। सिरदर्द हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण इस प्रकार हो सकते हैं।

हाइपोग्लाइसीमिया का अनुभव भी हो सकता है। खाना खाने के बाद यह आपके ब्लड में ग्लूकोज के स्तर में तेजी से गिरावट होती है। यह खाने के चार घंटे के अंदर होता है. खाना खाने से आपके ब्लड में ग्लूकोज़ तेजी से बढ़ रहा है, और आपके शरीर में अधिक उत्पादन होने लगता है।

आपके भोजन से ग्लूकोज पचने के बाद भी बॉडी एक्सक्लूसिव का उत्पादन जारी है, जिससे रक्त ग्लूकोज में तेजी से गिरावट आ रही है। अध्ययन से यह भी पता चलता है कि प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया कुछ लोगों में डायग्नोस्टिक्स की समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है।

अस्वीकरण: इस लेख में बताई गई विधि, तरकीबें और सलाह पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित छात्र की सलाह जरूर लें।

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