Category: Lifestyle

प्लैंक और स्क्वाट्स से हाई ब्लड प्रेशर को कर सकते हैं कंट्रोल, स्टडी में खुलासा

<p>ऑनलाइन पॉर्टल ‘ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन’ में छपी रिपोर्ट के मुताबिक स्टेटिक आइसोमेट्रिक एक्सरसाइज करना सेहत के लिए अच्छा होता है. यह ऐसी एक्सरसाइज है जिसमें शरीर के सभी…

अगर 1 महीने के लिए पूरी तरह से छोड़ दें नमक, तो क्या होगा? एक्सपर्ट से जानें इस सवाल का जवाब

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मॉर्निंग वॉक पर जाने से पहले भूले से भी ना करें ये गलतियां, वरना शरीर को नहीं मिलेगा फायदा

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