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स्वास्थ्य युक्तियाँ सामाजिक चिंता विकार क्या है, जानिए इसके लक्षण और कारण हिंदी में

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सामाजिक चिंता विकार : बिजी लाइफस्टाइल और सही दृष्टिकोण के न होने से हमारी फिजिकल और मेंटल हेल्थ बुरी तरह प्रभावित हो रही है। इसकी वजह से दिन-प्रतिदिन व्यवहार में बदलाव आता रहता है। जब इससे हर दिन प्रभावित होने का आभास होता है तो इस स्थिति को नर्वस भोले मानते हैं। नर्वस होना या घबराना एक सामान्य प्रक्रिया है। यह स्थिति के होश से होती है। एजाजम का समय, बीमारी का इलाज और किसी भावनात्मक स्थिति में नर्वस होना काफी आम है। ऐसी कई परिस्थितियां होती हैं, जब बचपन में नर्वसनेस आ जाती है, लेकिन बड़े होने के साथ यह ठीक हो जाता है। हालांकि यह समस्या ज्यादा खतरनाक हो जाती है, जब यह बार-बार परेशान करने लगती है। यह एक तरह का मेंटल डिसऑर्डर है, जिसे सोशल एंजाइटी डिसऑर्डर (SAD) या सोशल फोबिया कहते हैं। इसका जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सोशल एंजाइटी डिसऑर्डर क्या है

यह एक तरह की क्रोनिक मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम है। कोई भी चपेट में आ सकता है। चिंता, घबराहट की उलटा एसाडी डिसऑर्डर में डर, चिंता और नकारात्मकता का रिस्क ज्यादा रहता है। इससे संबंध, डेली रूटीन, काम, स्कूल या दूसरी गतिविधियों में परेशानी हो सकती है। सोशल फोबिया की शुरुआत आमतौर पर टीनएज में होती है। हालांकि, कई बार छोटे बच्चों में भी यह समस्या होती है।

सामाजिक एंग्जाइटी डिसऑर्डर के संकेत

उन चीजों से डरना, जहां आप कमजोर आंका जा सकता है।

किसी से किसी से बात करने में घबराहट

दूसरे नोटिस कर रहे हैं, यह काम करने वाला लग रहा है

शर्माना, किसी को देखकर पसीना आना, कांपना या आवाज का कर्कश होना

शर्मिंदगी की वजह से डरने और बोलने से बचें

जहाँ लोगों का आप ध्यान केंद्रित करते हैं, उन नज़रियों से डरना

सामाजिक एंग्जाइटी डिसऑर्डर का कारण

सोशल एंग्जाइटी डिसऑर्डर (सामाजिक चिंता विकार) के लिए कई तरह की मेंटल कंडीशन की तरह ही बायोलॉजिकल और कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। कुछ लोगों में यह समस्या अनुवांशिक भी होती है। हालांकि, यह पूरी तरह से कन्फर्म नहीं पाया गया है कि जेनेटिक की भूमिका सामाजिक भय में कितनी होती है।

सामाजिक अंग भंग का उपचार

अगर देखा जाए तो इस समस्या का कोई विशेष इलाज नहीं है, हालांकि, इसके लक्षणों को सही समय पर पहचानने से बाहर निकलने में मदद की जा सकती है। जब भी इस तरह के लक्षण दिखते हैं तो साइकोलॉजिकल एक्टिविटीज चाहिए। वे कुछ दवाइयां या थेरेपी की सलाह दे सकते हैं।

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