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पेट की चर्बी कम करने के उपाय : आजकल बाहर से हर किसी की समस्या सामने आ रही है। बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल और डीक्लाइज की वजह से शरीर में बहुत बड़ा धोखा हो जाता है। इसकी वजह से वजन बढ़ता है और स्वास्थ्य को कई तरह के बैक्टीरिया होने की आशंका होती है। आज दुनिया भर में कई करोड़ लोग बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं। अगर आपका तोंद भी बाहर आ गया है और आप उसे अंदर (Reduce Belly Fat Tips) चाहते हैं तो देसी उपाय अपनाकर 15 दिन में ही इसका लाभ पा सकते हैं। आइए जानते हैं क्या है यह हानिकारक…
15 दिन में अंदर करें पेट
नैचुरोपैथी विशेषज्ञ डॉ. निताशा ने सोशल मीडिया इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर 15 दिन में बाहर निकले पेट को अंदर करने का देसी तरीका बताया है। उनका दावा है कि बेली फैट को कम करने के लिए पीला मोटा हरड़ काफी कमाल का असर दिखा सकता है। महज 15 दिन में आप 2 से 3 इंच कमर और इतने ही किलो वजन कम कर सकते हैं।
वजन कम करने का उपाय
पीले हरड़ का पाउडर लें.
पाउडर नहीं है तो इसे पीसकर चूर्ण भी बनाया जा सकता है।
आधा चम्मच हर पाउडर लेकर एक टम्बलर गुनगुने में मिला लें.
सुबह-सुबह पीने से पेट जल्दी ही अंदर हो जाएगा।
पेट की बीमारियां भी दूर होंगी
हरड़ पेट की सेहत का ख्याल रखता है। इससे पाचन अच्छा होता है और कब्ज से राहत मिलती है। अगर हर पेड़ का सेवन किया जाए तो पेट में एसीडिटी की समस्या दूर हो सकती है। अगर किसी को पेट फूलने की समस्या है तो हर पेड़ का इस्तेमाल उसके लाभ के लिए हो सकता है। विशेषज्ञ भी इसके सेवन की सलाह देते हैं।
हरड़ के जबरदस्त फायदे
चार्टर से रिलीफ मिल सकता है
बवासीर में आराम मिल सकता है
खांसी की छुट्टी कर सकता है हरड़
हरड़ उल्टी की समस्या का रामबाण इलाज है
स्किन इंफेक्शन जैसी जैसी भी है यह डिटेक्शन है
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